Estrés... terrible enemigo


Antes de todo mis saludos y... quiero aclararles que en ningún momento deseo justificar la mediocridad y/o la irresponsabilidad... el ser humano debe ser una persona llena de sueños, debe saber esforzarse en la vida para alcanzarlos y vivir en plenitud los dones que Dios le haya dado... pero todo en... SANA MEDIDA :)

 
imagen vía: weheartit.com

Me gustaría compartir algunos pensamientos personales acerca del Estrés (stress)... sí, la enfermedad del siglo. Como saben soy venezolana y vivo en este hermoso país, así que me consta por experiencia muchas de las cosas que voy a comentar a continuación...

a mayoría de las mujeres venezolanas tienen un complejo de "Wonder Woman" para todos los aspectos de su vida, que si bien les ha dado buenos resultados también les ha traído sufrimientos... simple y llanamente porque no han sabido canalizarlo y tienen el velo de la "belleza irreal" en los ojos de la consciencia...

Sienten la necesidad de ser la perfecta esposa, amante, madre, novia, hija, hermana, amiga, profesional, ciudadana... en cualquier aspecto quieren ser la mejor, la número 1... y Ayyyy de quien no reconozca sus virtudes y esfuerzos!!... y Ayyyy de la competencia que pueda cruzarse en el camino!!...

Probablemente en el aspecto físico, el hecho de ser éste "el país de las Misses" ha influido considerablemente en la mentalidad de la mayoría de las venezolanas, de tal manera que estas quieren parecer una de ellas... sin importar cómo!!... y es por ello, entre otras cosas, que somos uno de los países "Top Ten" a nivel mundial en demandas de cirugías estéticas, tratamientos de belleza, estilismo, etc...

Somos un país en el que muchísimas niñas a sus 15 años suelen pedir a sus padres como regalo unas prótesis mamarias, o una operación de naríz, de mentón, etc... y si ya son adultas y no lo pudieron hacer desde tan jóvenes, se hacen sus primeras cirugías durante o después de concluir su primera etapa de carrera profesional (pregrado universitario)... y es característico que lo de las prótesis mamarias "no tenga fin"... es decir, se colocan primero unas prótesis mamarias medianas y van a aumentando su tamaño conforme crece su prosperidad económica... el tamaño de los senos viene a ser más bien un símbolo de Status Social... y según estudios, no lo hacen tanto para llamar la atención de los hombres sino por competir entre ellas mismas...

Pero... aunque la venezolana no lo reconozca y dice sentirse la mujer "más bella, divina y exitosa del mundo"... en el fondo siempre se siente insatisfecha, cansada, agotada, frustrada, incapaz de disfrutar plenamente sus logros...
El Estrés por querer cubrir expectativas irreales e insanas, va tomando lugar en su vida hasta que se hace crónico, histérico y luego manifiesto en forma de envejecimiento prematuro, de alguna enfermedad... y en el peor de los casos una enfermedad mortal...

Lamentablemente esa es nuestra realidad... y sé que no es aislada... que en otros países también ocurre... pero sinceramente en nuestro país las cifras son alarmantes...

Ahora, hablaré del tema en cuestión... el Estrés... hecho enfermedad, o sea crónico...

El estrés es algo así como el máximo nivel activo de las funciones sistemáticas del cuerpo al que éste llega cuando es llevado al límite de sus capacidades...

Cuando es crónico, pudiera ser ilustrado como una enfermedad viral:
El estrés es como un virus (máximo nivel activo de la función sistemática cuerpo) que se encontró con un cuerpo con bajas defensas (inteligencia emocional inmadura, autoestima insana, susceptibilidad a la presión e ideales sociales, etc) y alli encuentra las condiciones para multiplicarse... y tiene éxito en su cometido porque el cuerpo no contribuye en su recuperación y de paso comete imprudencias (obsesiones, pensamientos negativos, inconformidad, ideas absurdas, ideas erróneas, etc)... entonces finalmente da por segura su vida plena en el cuerpo hasta consumirlo totalmente (envejecimiento prematuro, enfermedades crónicas... muerte). Así de sencillo...

Entonces, qué pasa?... la obsesión por ser "perfectos" en todos los aspectos de la vida, poco tiene que ver con hacer las cosas "perfectamente" porque personalmente se considera que es lo correcto... tiene que ver más que todo, con la necesidad enfermiza de ser lo mejor que hay (digamos lo que le ocurría a la reina/bruja de Blancanieves) conforme a la presión social y a los estereotipos de belleza absurdos (creados y manipulados a conveniencia por la industria de la estética y la moda) y de reflejar una imagen personal que no tenga competencias de ningún tipo (que sea pues el non plus ultra de la cuestión) y por ende, ser admirados por todas las personas en especial las que nos interesan (ya que tendemos a confundir Amor/Afecto con Admiración... y Admiración con Idolatría) ...

Y tiene que ver también con la dependencia emocional inconsciente, ya que... aunque se niega que es cierto... se necesita de forma insana y obsesiva la aprobación de los demás para tener el autoestima "en alto"...

Autoestima insana, obsesiones, inseguridades, dependencias emocionales, etc... todas encuentran lugar, se mantienen y agravan en personas que generalmente tienen una inteligencia emocional inmadura, tienen miedo a admitir, enfrentar y/o adaptarse a las realidades, han descuidado su vida espiritual (o no andan por el camino correcto) y no dedican el tiempo debido a reflexionar sobre la vida...

En este sentido, debemos aumentar las defensas de nuestro cuerpo emocional por así decirlopara ayudarnos en el proceso de liberación de falsas expectativas, obsesiones, etc... y contribuir a nuestro bienestar y belleza natural...
Hay muchos tipos de defensas, pero como inicio les propongo las siguientes:
  • Reconocer la Dismorfobia como enfermedad mundial del siglo, ya que en la actualidad la industria de la estética y la moda nos vende un ideal falso de belleza... y que en mayor o en menos medidas todos los seres humanos somos y/o hemos sido vulnerables ante ello.
  • Reconocer que quien te Admira sanamente no te Idolatra... que el Amor y el Afecto no necesitan grandes motivos de admiración (mucho menos extraordinarios), para ser verdaderos y duraderos... y que la Admiración puede existir sin sentir Amor y/o Afecto.
  • Reconocer que eres un ser único, irrepetible, especial, valioso y hermoso... no hay nadie como tú... y que la cumbre de tu belleza natural y real, la alcanzarás sólo cuando logres ser una persona saludable en las tres dimensiones : espíritu, mente y cuerpo... y cuando aprendas a mantener a raya el Estrés ;)

Sin embargo el Estrés... así como el Duelo, así como la Alegría, como momentos profundos de Paz... es parte de la vida y, paradójicamente, necesario en la vida... porque el Estrés es, tanto el último indicador de que algo no está marchando bien en nosotros y debemos analizarnos para dar con el problema y resolverlo a tiempo... así como la fuerza física que necesitamos para efectuar algo realmente importante y/o trascendental en nuestra vida y/o para la vida de los demás en un determinado momento... pero solamente eso y para eso... porque de otra manera, se convierte en enfermedad...

Para finalizar... les aconsejo que, sea lo que sea que hagan... háganlo con ánimo alegre... esta es la única forma saludable en que obtendrán los mejores resultados y los más perfectos que podían ser (eso es lo verdaderamente óptimo)... y háganlo por un interés sincero y no por saciar su ego... esta es la única forma en que será realmente una labor admirable...

Hasta un próximo post...



gyspsindie




Namasté


 
imagen vía: ahauteurdenfants.centerblog.net


Como manifesté en About... Me presto mucha atención a 1ª Tesalonicenses 5:21... y por ello, como decía, procuro informarme sobre prácticamente todo y tomar aquellas cosas que, conforme se interpreten, puedan contribuir al crecimiento de la vida Cristiana...

En este caso hablaré de la palabra Namasté...

Es una palabra del sanscrito... está comprendida por namas que significa "saludo y/o reverencia" (que a su vez viene de nam que significa "inclinarse y/o postrarse")... y por te que significa que significa "a ti" **... por lo tanto un significado más generalizado de la palabra namasté sería: "te saludo con reverencia"...
Por otro lado, según algunos autores, la palabra namas también significa "esto no es mío" *... lo cual a mi parecer es lógico, dado que una de las características de las filosofías orientales es el desapego...

La palabra namasté viene acompañada simultáneamente de un gesto característico de las manos (en oración) y de una leve inclinación de cabeza.*
Curiosamente, según el hinduismo "la mano derecha representa la planta de los pies de Dios y la palma izquierda representa la cabeza del devoto" *... según se interprete, esto puede tener un significado trascendente... ya que si efectuamos el gesto pensando en la bella descripción de más arriba, estamos alabando a Dios Padre mientras saludamos con amor cristiano al prójimo... en pocas palabras, puede traducirse como lo siguiente: "El amor de mi Señor Jesucristo, el Nombre por sobre todo nombre, que mora en mí... te saluda"...
En cuanto a la inclinación de la cabeza, significa respeto... o un "no hagas a otro lo que no te gustaría que te hicieran" como dice nuestro Señor Jesucristo...

Existen diferentes etimologías occidentales de la palabra namasté, sin embargo yo me quedaría con: "Saludo lo sagrado que hay en ti"... porque, según se interprete, lo sagrado cubre desde el hecho de ser criatura de Dios hasta el ser Hijo de Dios...

En cuanto a mi experiencia con namasté... la practico desde finales del año pasado, especialmente para agradecer a las personas... y aunque no la pronuncio pienso en su significado Cristiano y efectúo el gesto con las manos y la inclinación de cabeza... es genial :)
Sinceramente siento este estilo de saludo mucho más congruente con mi mundo interior (si la comparo con el saludo tradicional occidental: estrechar las manos)... me parece que estoy dando el lugar que merece a quien lo recibe puesto que simbólicamente estoy reconociendo que es mi prójimo y que le debo respeto...

Hasta un próximo post...


gypsindie


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wikipedia * e inspirulina **

Nivel 1: Cuidando el Cabello


Hola a tod@s!

Así como el maquillaje, también he dado un paso con mi cabello, el cual he estado cuidando pero por más tiempo...

Pero antes de todo... la historia...

Actualmente tengo una decoloración californiana... la cual no fue necesariamente por gusto... sino que, entre mis locuritas, en el año 2011 corté mi cabello hasta los hombros y me lo pinté de negro porque quise experimentar un cambio de look drástico (a muchas personas les gustó bastante, en especial porque resaltaba mis ojos)...
Como muchas sabrán tinturarse el cabello es una renta mensual, más aún cuando el contraste es evidente (cabello negro con raíces rubias en este caso... wow!) y llegó un momento en el que tanto mi bolsillo como yo nos cansamos... pero estaba el problema de las raíces... entonces procedí a decolorarme el cabello oscuro poco a poco hasta conseguir un rubio bastante claro (aunque dorado pero no importa)... y así aún lo tengo... aunque ya está tomando más presencia mi color de cabello natural y he ido cortando algunos centímetros del cabello  decolorado...

En fin, desde principios de año he estado usando con frecuencia (más diligentemente en las últimas semanas) los productos Thermo 5 Five de la marca Rolda... son cremas para peinar y tratamiento intensivo. He notado un buen cambio en el cabello (pero por supuesto, más aún en el cabello nuevo)... sólo debo ser constante en el uso y simplemente lo único que debo hacer es secar mi cabello (de lejos) con el secador y listo, se ve y se siente genial. He dedicado un post sobre los mismos para que puedan conocerlos...

Por otro lado, también he estado lavando mi cabello con un champú y un acondicionador de manzanilla... por supuesto, como son para bebes/niños los uso sólo como añadidura de mi lavado habitual...
La manzanilla es un aliado natural para los cabellos rubios, ayuda a destacar el color y también a que este alcance un tono más claro... y mayor es su efecto cuando se hace frecuente la exposición al sol...

Bueno... esto es todo por ahora si Dios quiere y espero les haya sido de provecho e inspiración...

Hasta otro post...


gypsindie